Да старый уже - медленно Десятку за 46 Минут, а полмарафона последний раз за 1:42 пробежал. Бегаю 3-4 раза в неделю, по настроению.
Ну и где это медленно? Это почти как ракета.:) У меня пока куда поменьше скорость, бегаю правда не так долго и вес больше. На соревнованиях пока не бегал, там может быть и быстрее бежал бы, адреналин и тд.
А забег - напряг
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]